這要求我們?cè)陂_(kāi)始時(shí),只要能把基本情節(jié)復(fù)述出來(lái)就可以,在記住原話的時(shí)候,可以用自己的話把意思復(fù)述出來(lái);第二次復(fù)述時(shí)就要求不僅僅是復(fù)述情節(jié),而且要求能復(fù)述一定的人物語(yǔ)言或描寫(xiě)語(yǔ)言;第三次復(fù)述時(shí),就應(yīng)基本準(zhǔn)確地復(fù)述出人物的語(yǔ)言和基本的描寫(xiě)語(yǔ)言,逐次提高要求。在進(jìn)行這種練習(xí)之前,能根據(jù)自己的實(shí)際情況和所選文章的情況,制定一個(gè)具體的要求。比如選了一段共有10句話的文章,那么次復(fù)述時(shí)就要把基本情節(jié)復(fù)述出來(lái),并能把幾個(gè)關(guān)鍵的句子復(fù)述出來(lái);第二次就應(yīng)該能復(fù)述出5～7個(gè)句子;第三次就應(yīng)能復(fù)述8～10個(gè)句子。當(dāng)然,速度進(jìn)展得越快,也就說(shuō)明你的語(yǔ)言連貫性和記憶力越強(qiáng)。

吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開(kāi),盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會(huì)一下,你聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩。
呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲覀冊(cè)谘葜v,朗誦,論辯時(shí),有時(shí)需要較長(zhǎng)的氣息,那么只有呼氣慢而長(zhǎng),才能達(dá)到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。

那如何來(lái)訓(xùn)練口才呢？
1步，練好基本功
基本功包括了，聲音，氣息，節(jié)奏，流暢性，臺(tái)感，表情，肢體等
第二步，練好信息轉(zhuǎn)化和調(diào)用
背誦不是講話能力，講話能力需要的是對(duì)看到聽(tīng)到的信息進(jìn)行轉(zhuǎn)化，也可以說(shuō)是“悟”，轉(zhuǎn)化之后能有序表達(dá)出來(lái)，需要信息調(diào)用速度和調(diào)用習(xí)慣。
第三步、練好講述能力
講一件事，講一個(gè)新聞，把事情說(shuō)清楚，把每一句話講清晰，自己要知道自己講的是什么。
第四步、練好分析能力
分析能力是講話的核心，別人聽(tīng)你講話是因?yàn)槟阒v的有道理，這個(gè)道理就是你分析出來(lái)的。

我們都聽(tīng)過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)宋世雄的解說(shuō),他的解說(shuō)就很有"快"的功夫。宋世雄解說(shuō)的"快",是快而不亂,每個(gè)字,每個(gè)音都發(fā)得十分清楚,準(zhǔn)確,沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快,吐字清晰,發(fā)音準(zhǔn)確,而不是為了快而快。
鍛煉邏輯

事實(shí)上，和別人聊天，我們不一定要讓自己做長(zhǎng)篇大論.侃侃而談，有時(shí)候只要把要說(shuō)的話說(shuō)好就可以了。

采用《金字塔原理》中提到的結(jié)構(gòu)亮點(diǎn)，再加例子。
1.觀點(diǎn)足夠精煉、好聽(tīng)、好記。
四三二原則：
每種觀點(diǎn)好不超過(guò)四個(gè)字。
每次說(shuō)不能超過(guò)三種觀點(diǎn)。
每個(gè)觀點(diǎn)有兩個(gè)例子。
2.不要抽象地說(shuō)話。
比如你很漂亮，沒(méi)有你的眼睛又圓又大又亮，我眼就被吸引住了的畫(huà)面。
例如，如果你說(shuō)很多高大的名詞，好說(shuō)一個(gè)大白話的例子來(lái)理解。
有時(shí)候我真的很想站在中心，能夠暢所欲言，主導(dǎo)觀眾，成為。
有時(shí)候，我害怕成為焦點(diǎn)，害怕我無(wú)法應(yīng)付，害怕我的表現(xiàn)不夠，害怕尷尬的事情不知道該說(shuō)什么。
為什么我們總是太擔(dān)心演講，向前看，向后看，想很多？
因?yàn)槲覀儼阎車娜水?dāng)成敵人，總是擔(dān)心隨時(shí)會(huì)被暗箭攻擊，所以一切都想表現(xiàn)得很好。
其實(shí)只是自我意識(shí)過(guò)剩的反應(yīng)。
事實(shí)上，有時(shí)即使我們說(shuō)話忘詞，表達(dá)不準(zhǔn)確，觀點(diǎn)模糊等等，別人也不一定會(huì)注意。
就像我彈鋼琴一樣，中間有一個(gè)錯(cuò)誤的聲音，但我沒(méi)有停下來(lái)，也沒(méi)有做太多的反應(yīng)，繼續(xù)像沒(méi)有人一樣彈。事實(shí)上，除了人士，普通人根本聽(tīng)不到。
我們說(shuō)話的時(shí)候也可能有很多自以為是的缺陷，但是如果表現(xiàn)得足夠假，效果通常不會(huì)太差。