在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動(dòng)它,讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運(yùn)動(dòng)之前,要做些準(zhǔn)備動(dòng)作一樣,否則就容易使肌肉拉傷。

一、準(zhǔn)備工作
在進(jìn)行當(dāng)眾講話之前，我們需要做好充分的準(zhǔn)備工作。這包括了解聽眾的需求和興趣，設(shè)計(jì)清晰的演講結(jié)構(gòu)，準(zhǔn)備好相關(guān)資料等。只有準(zhǔn)備充分，我們才能夠更好地掌控演講進(jìn)程，從而更加自信地展現(xiàn)我們的演講能力。
二、模擬演講
模擬演講是一種非常有效的練習(xí)方法。我們可以選擇一個(gè)主題，然后在家里或者其他安靜的地方進(jìn)行演講練習(xí)。在練習(xí)過程中，我們可以錄制自己的演講視頻，并對自己的表現(xiàn)進(jìn)行評估和反思，找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并針對性地進(jìn)行改進(jìn)。
三、參加演講俱樂部
參加演講俱樂部可以幫助我們更好地提高演講能力。在俱樂部中，我們可以結(jié)識到很多志同道合的朋友，分享演講經(jīng)驗(yàn)和技巧，并互相評估和糾正演講中的不足之處。通過不斷的演講實(shí)踐和反思，我們的演講能力和口才都會(huì)得到有效的提升。

練好總結(jié)提煉能力

總結(jié)提煉能力是基于分析能力，是分析的結(jié)果，總結(jié)提煉與分析兩者關(guān)系是相互的，總結(jié)能力能長話短說，分析能力能讓短話長說。

第六步，練好條理表達(dá)能力

條理表達(dá)是邏輯表達(dá)，是基于總結(jié)提煉和分析能力，總結(jié)提煉與分析訓(xùn)練是針對一個(gè)點(diǎn)，條理表達(dá)是兩到三個(gè)點(diǎn)的排序。

第七步，練好即興講話能力

有了前面的基礎(chǔ)，即興表達(dá)就比較容易，基本可以達(dá)到張口就有。

第八步，練習(xí)講解能力

講解能力是綜合能力，你需要把自己熟知的內(nèi)容，講給聽眾，主要是如何講清楚的問題，包括了結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，概念講解，案例說明，道理分析等。

只有踏實(shí)走好每一步，才能真正快速提升表達(dá)能力，不能好高騖遠(yuǎn)，更不能總想著投機(jī)取巧。

我們都聽過體育節(jié)目的解說宋世雄的解說,他的解說就很有"快"的功夫。宋世雄解說的"快",是快而不亂,每個(gè)字,每個(gè)音都發(fā)得十分清楚,準(zhǔn)確,沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快,吐字清晰,發(fā)音準(zhǔn)確,而不是為了快而快。
首因效應(yīng)
首因效應(yīng)又稱一印象效應(yīng)，或先入為主效應(yīng)。
簡單來說，要給人留下好印象。
就像在公共場合說話一樣，在我說話之前，我的腿開始顫抖.臉紅.出汗.聲音像哭一樣.低著頭不敢看。有很多小動(dòng)作。
你的感覺是：她太緊張了，似乎沒有經(jīng)驗(yàn)。
不管后面說得多好，印象都是扣分的。
所以，我們要利用首因效應(yīng)，把自己拉高，即使以后說錯(cuò)話，對方也以為是我們故意說的。
有時(shí)候我真的很想站在中心，能夠暢所欲言，主導(dǎo)觀眾，成為。
有時(shí)候，我害怕成為焦點(diǎn)，害怕我無法應(yīng)付，害怕我的表現(xiàn)不夠，害怕尷尬的事情不知道該說什么。
為什么我們總是太擔(dān)心演講，向前看，向后看，想很多？
因?yàn)槲覀儼阎車娜水?dāng)成敵人，總是擔(dān)心隨時(shí)會(huì)被暗箭攻擊，所以一切都想表現(xiàn)得很好。
其實(shí)只是自我意識過剩的反應(yīng)。
事實(shí)上，有時(shí)即使我們說話忘詞，表達(dá)不準(zhǔn)確，觀點(diǎn)模糊等等，別人也不一定會(huì)注意。
就像我彈鋼琴一樣，中間有一個(gè)錯(cuò)誤的聲音，但我沒有停下來，也沒有做太多的反應(yīng)，繼續(xù)像沒有人一樣彈。事實(shí)上，除了人士，普通人根本聽不到。
我們說話的時(shí)候也可能有很多自以為是的缺陷，但是如果表現(xiàn)得足夠假，效果通常不會(huì)太差。