心語者幸福心理 -08-0626
聽起來你這里說的孤更像是我們咨詢中常說的一種“人格特質(zhì)”。這樣的人格特質(zhì)在現(xiàn)有的社會文化背景之下的確會導(dǎo)致人際交往的壓力、進(jìn)而產(chǎn)生對自我的負(fù)面評價。而社會支持系統(tǒng)的缺失以及自我否定的確是容易引起抑郁癥狀的原因。
但這并不意味著所有“孤”的人都一定會患抑郁癥。內(nèi)向型的性格特質(zhì)通常也會伴隨著更嚴(yán)謹(jǐn)深刻的思考能力等其他優(yōu)勢。如果一個人的特質(zhì)可以在更適合的地方得以有效發(fā)揮的話，也更有利于整體的心理健康提升。

王民州-08-01
抑郁癥發(fā)病率為何逐年攀升


心語者幸福心理 -08-0245
抑郁癥相關(guān)測評主要以來訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及，讓更多人愿意主動表明自己的心理問題了，所以統(tǒng)計起來的數(shù)字會比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加，包括現(xiàn)有科技時代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長期職業(yè)發(fā)展壓力、應(yīng)試為基礎(chǔ)的教育體系與市場經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應(yīng)壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現(xiàn)象學(xué)及社會學(xué)研究論證，更

多的停留在推測階段。


心語者幸福心理 -08-0215
是的，大學(xué)和之前的生活很不一樣，需要適應(yīng)的內(nèi)容從課程安排、校園生活、甚至新的城市文化、以后的職業(yè)發(fā)展各種壓力都會在這一階段顯現(xiàn)出來。現(xiàn)在的應(yīng)試體系之下，在教育的更早階段都還無暇培養(yǎng)這些相關(guān)的技能，所以到了大學(xué)的時候就顯得更加手足無措了。

這時候如果能更積極利用學(xué)校已有的各類學(xué)生資源、獲得更多來自家人朋友的支持，都能緩解壓力。同時，大部分大學(xué)也都設(shè)有免費(fèi)的心理咨詢服務(wù)，在遇到具體情緒困擾的時候也可以尋求的幫助。

夜啊-08-01
群體相比較同年齡層的人來說，發(fā)病率會更高嗎？


心語者幸福心理 -08-0214
據(jù)我了解并沒有相關(guān)研究證實(shí)過這個論點(diǎn)。

鯉魚與RADWIMPS-08-01
將來會不會抑郁的比例越來越高？作為家長和老師，該怎么防范呢？


心語者幸福心理 -08-0213
其實(shí)現(xiàn)有積極心理學(xué)的方向認(rèn)為，與其作為一個病態(tài)的癥狀來看待抑郁癥的“問題”，不如關(guān)注“如何才能進(jìn)一步提高的心理健康?”這其中包括1.降低病恥感、讓有困擾的學(xué)生能更早更及時地主動說出自己的困擾并尋求幫助；2.除了成績積點(diǎn)等，也給予學(xué)生的生活

及身心健康以相應(yīng)的關(guān)注和支持；3.心理健康相關(guān)科普教育，幫助學(xué)生了解常見的心理問題預(yù)警信號，在校內(nèi)建立必要的危機(jī)干預(yù)體系等等。

無邊的樹林-08-01
15歲的初中生，明天起早貪黑，睡眠不足，是抑郁癥的誘因?


心語者幸福心理 -08-027
每個時代的年輕人都會遇到不同的時代背景和不同的問題。但另一方面，這個時代的也享受著的科技和服務(wù)便利，以及對于心理問題更包容的文化環(huán)境。這也為社會整體能有更好的身心健康提供了可能。
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唐逗-08-01
容易鉆牛角尖，心情長期低落算不算抑郁癥的先兆？


心語者幸福心理 -08-022
有可能，但本身并不滿足抑郁癥的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。就好像可以說“快要感冒了”，但不符合比如“上呼吸道感染”的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)類似。

網(wǎng)友RBzaim-08-01
周圍的同學(xué)與得抑郁癥的同學(xué)應(yīng)保持怎樣的關(guān)系或說會發(fā)生什么微妙的關(guān)系呢？


心語者幸福心理 -08-029
，睡眠不足主要的判斷依據(jù)并不只是睡眠時長，也包括睡眠深度、入睡難易程度、醒來后的注意力集中程度或是身體疲勞程度等等。但的確，研究表明短期睡眠不足會影響腦部各類神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂，除抑郁類情緒之外，也可能引起焦慮類癥狀、注意力無法集中、

記憶力衰退、植物神經(jīng)功能紊亂，嚴(yán)重的還會引起精神病性癥狀，比如出現(xiàn)幻覺等等。如果是短期的睡眠不足(幾天)，那在睡眠恢復(fù)之后，這類癥狀都會很快消退。在青春期左右，睡眠不足也會影響甲狀腺素等生長素分泌，嚴(yán)重的也會影響其他身體器官功能問題?，F(xiàn)在

對于睡眠時間并沒有確實(shí)驗證的定論，但一般來說，建議盡量晚間11-3點(diǎn)的核心睡眠時間。白天可以在午間有20分鐘到一小時的午休。
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荼蘼已盡夜未央-08-01
物質(zhì)橫流的社會，大多數(shù)普通家庭都被生活壓著喘不過氣來，何況孩子野蠻生長。應(yīng)試教育的人性缺失，新時代的快速發(fā)展，兩極分化的貧富差距。都促使著這個時代的年輕人太過壓抑。


心語者幸福心理 -08-0643
從心理疾病的角度上來說，如果在以上醫(yī)院確診為“焦慮癥”，醫(yī)生會有相應(yīng)的處方和治療方案，一般1-3個月內(nèi)癥狀就可以開始有所緩解。
而從心理咨詢的角度來說，無論焦慮癥、抑郁癥、或是強(qiáng)迫癥等等，都是后心理問題的癥狀體現(xiàn)形式，并不能解釋其背后根本的產(chǎn)生原因或咨詢方向。還是需要結(jié)合每個人自己的人格性格特質(zhì)、早期成長環(huán)境影響、現(xiàn)有社會環(huán)境等等做更具體有針對性的個案咨詢計劃

。

-未央--08-01
周老師您好！我們知道，目前大學(xué)已進(jìn)入00后時代，那么您認(rèn)為大多數(shù)作為生子女，其成長環(huán)境與抑郁癥有無聯(lián)系？


心語者幸福心理 -08-0256
你好!　目前，并沒有研究表明生子女會比有兄弟姐妹的孩子有更高的患上心理疾病的風(fēng)險。但在每一個個體的成長過程中，沒有兄弟姐妹的家庭環(huán)境的確會對其自我身份認(rèn)同和家庭及親密關(guān)系的觀念有一定影響。

Fergus-08-02
逃避之前使人造成抑郁的環(huán)境，是不失為一種治療抑郁癥的方法嗎？擔(dān)心以后遭遇相同的情景會造成抑郁情緒復(fù)發(fā)。


心語者幸福心理 -08-0254
其實(shí)所謂心理問題，很多時候是因為對現(xiàn)有環(huán)境的不適應(yīng)造成的。可以選擇改變自己或是改變環(huán)境。但這個改變是“選擇”還是“逃避”，看起來你心里已經(jīng)有了答案。


黯墨-08-01
您好，作為一個抑郁癥人士，我感到大學(xué)抑郁癥爆發(fā)是因為初高中甚至小學(xué)的結(jié)果，只是他們長大了。我在社交軟件上認(rèn)識很多有這方面傾向和確診的，他們都很小，普遍初中，部分學(xué)校的心理咨詢室并沒有起到作用，親人還誤解不重視，朋友少甚至沒有。我可能也是

因為中學(xué)的經(jīng)歷導(dǎo)致的，慶幸大學(xué)逐漸康復(fù)。
請問，為什么中學(xué)階段抑郁癥傾向的很多？有什么讓家長不再忽視輕視誤解的方法？


心語者幸福心理 -08-0252
的確中學(xué)期間或是青春期左右很多心理問題會更表現(xiàn)得更明顯。一方面，發(fā)展心理學(xué)上公認(rèn)這一時期是形成個人身份認(rèn)同重要的時期，很容易由于自我身份認(rèn)同與現(xiàn)實(shí)的沖突而導(dǎo)致各類情緒和行為問題產(chǎn)生。另一方面，這個階段的人際交往壓力、學(xué)業(yè)應(yīng)試壓力也都更

大。但家長和老師通常會認(rèn)為孩子的情緒和行為問題或是由于青春期激素分泌導(dǎo)致的、或是由于學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致的，且容易忽視甚至否認(rèn)孩子表述的其它原因，終像你說的導(dǎo)致問題加重、延誤干預(yù)。
要改變這一現(xiàn)狀不僅需要進(jìn)一步促進(jìn)社會和老師家長對相關(guān)身心健康知識的普及、降低對于“心理問題”的恐懼感和排斥感，也需要加強(qiáng)服務(wù)的普及。現(xiàn)在很多學(xué)校雖然設(shè)有心理咨詢服務(wù)，但多由行政老師或其他課老師兼任，心理學(xué)知識及咨詢技術(shù)都還有待進(jìn)

一步提高。

在迪士尼樂園里招兵買馬__-08-01
當(dāng)人意識到自己產(chǎn)生焦慮情緒的時刻應(yīng)該做些什么？去休息還是繼續(xù)做現(xiàn)在的事情？焦慮情緒應(yīng)該刻意停止還是任其釋放來得到緩解？


心語者幸福心理 -08-0250
每個人在不同場景下適合的應(yīng)對方法也可能不同。這就像游戲的裝備一樣，你熟悉的應(yīng)對方式種類越多，遇到不同場景也就能更快適應(yīng)或是改變。而應(yīng)對效果，相信你自己情緒和身體反應(yīng)都會告訴你答案的。

我也不知道啦-08-01
大腦過于興奮，想的太多，無法排解然后就抑郁了嗎？