勁家莊提醒大家冬季喝養(yǎng)生茶



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北京昌平
冬天氣溫驟降，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)，陽氣漸弱。所以冬天喝茶應(yīng)以祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶為佳選擇。冬季在家輕松自制養(yǎng)生茶，喝來既輕松又有益于身體，男女老少都適合喝。為了彌補(bǔ)夏秋季津液的損耗，冬季應(yīng)多補(bǔ)充液體，“茶療”歷來被人們所重視。 以下介紹幾種冬季養(yǎng)生茶。



　　烏梅茶

　　茶葉適量，烏梅3-6個(gè)， 用開水泡或用砂鍋煎煮后服用。

　　作用：生津止渴，斂肺止咳，澀腸止瀉的作用。

　　主要功效：可以防治心煩口渴，久咳不止，久瀉久痢等。招商加盟電話同步

　　蘿卜茶

　　白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。

　　調(diào)制：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日2次，不拘時(shí)限。

　　功效：白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。招商加盟電話同步








濕氣是我們現(xiàn)在常常都會(huì)聽到的一個(gè)詞，而且大家也都知道，如果長期待在潮濕的地方是很容易被濕氣侵襲的。濕氣一旦入體就會(huì)帶來多種癥狀，但是很多人由于不知道身體濕氣重的癥狀，因而常常忽略了治.療，下面我們就來詳細(xì)了解一下。

　　 身體濕氣重的癥狀

　　 1、舌頭和舌苔變化

　　 身體濕氣重是會(huì)表現(xiàn)在舌頭上的，大家可以認(rèn)真觀察一下，這是判斷自己的身體是不是濕氣過重好方法。身體濕氣重的人舌頭的兩邊會(huì)有牙齒壓迫的痕跡，也就是我們平時(shí)所說的齒痕舌。再就是看看舌苔的顏色了，正常的舌苔顏色是淡紅色微微發(fā)白的，而身體濕氣重的話，舌苔顏色就會(huì)很白或者很黃，而且比較厚。招商加盟電話同步

　　 2、大便狀態(tài)

　　 身體濕氣重的人大便同時(shí)都是不成形的，而且還很粘膩，常常是站在馬桶上的，反復(fù)沖洗還是不干凈。另外，患者本身也會(huì)一種排便不盡的感覺，非常不爽，小便也是很渾濁的，打擊可以通過這一點(diǎn)來看看自己的身體是不是有濕氣。另外身體濕氣重的患者往往是精神不振的，總是感覺怎么睡覺也睡不夠，昏昏沉沉的，十分難受。

　　 上面的內(nèi)容就是我們?yōu)榇蠹医榻B的關(guān)于身體濕氣重的癥狀，大家可以看一看。身體濕氣重的癥狀還有很多，比如說關(guān)節(jié)酸痛、身體倦怠、口干舌燥、胃口不佳、皮膚瘙癢起疹子等，如果是女性朋友，還會(huì)有白帶過多等婦.科疾病的癥狀。



如何排身體濕氣 有什么方法

現(xiàn)在的人之所以身體的一些疾病會(huì)那么復(fù)雜和難治愈，其實(shí)主要的原因還是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣，當(dāng)外部的邪氣和體內(nèi)的濕氣相結(jié)合之后，人體的健康程度就很難說了。想要使疾病盡快康復(fù)，要做的一件事就是除濕。那么如何排身體濕氣呢?下面我們來介紹兩種排出身體濕氣的方法。招商加盟電話同步

　　 如何排身體濕氣

　　 1、五苓散祛濕

　　 當(dāng)我們的舌頭出現(xiàn)舌苔厚并且布滿整個(gè)舌頭，上面都是唾液的時(shí)候說明我們身體內(nèi)的濕氣很嚴(yán)重了。這種濕氣一般是集中出現(xiàn)在膀胱的，除濕可以使用五苓散。五苓散主要的成分就是茯苓、白術(shù)、豬苓、桂枝、澤瀉這五味中藥材。這些藥材都是祛濕的佳品，同時(shí)還可以溫陽補(bǔ)氣，對身體是大有好處的。招商加盟電話同步

　　 2、運(yùn)動(dòng)出汗祛濕

　　 運(yùn)動(dòng)出汗是好的祛濕方法，我們在夏天的時(shí)候要盡量少使用空調(diào)和風(fēng)扇，讓身體可以正常的排汗，減少體內(nèi)的濕氣。每天要抽出時(shí)間來做一些適量的運(yùn)動(dòng)，這樣不僅對身體健康有益，還可以舒緩各種壓力，同時(shí)也使身體的血液循環(huán)和代謝速度加快，從而使?jié)駳獗M快排出體外。比較不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)就是跑步、瑜珈、游泳等。招商加盟電話同步

　　 如何排身體濕氣?上面我們?yōu)榇蠹液唵谓榻B了兩種排出體內(nèi)濕氣的方法，大家可以借鑒一下。在積極除濕的過程當(dāng)中還需要注意所處的環(huán)境干燥，每天要開窗通風(fēng)，減少室內(nèi)的濕氣，陰雨天氣好不要外出，飲食要盡量清淡。招商加盟電話同步

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