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【暈車】坐長途汽車暈車怎么辦Z療暈車的有效方法坐長途汽車暈車怎么辦Z療暈車的有效方法:1、睡眠法如果第二天準(zhǔn)備出游的話，在天的晚上你很好是能充足的睡眠，這樣才能提高R體對旅途中顛簸刺激的適應(yīng)能力。很多人因為擔(dān)心第二天坐長途汽車暈車的問題，因此經(jīng)常會出現(xiàn)S經(jīng)過分緊張的情況，這個時候很難入眠。對于這類人群來說，晚上睡覺之前應(yīng)該聽一些舒緩的音樂，或者還可以喝一杯熱牛奶，這些都有助于幫助你入眠。2、飲食法會暈車的人在坐車之定要注意避免攝取一些高脂肪以及高蛋白質(zhì)的食物，這些食物都會導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重。再加上旅途顛簸，這個時候胃很容易“翻江倒?！保酥庠谧L途汽車的過程中也要注意適度飲食，每頓以吃七八分飽為宜。3、心理調(diào)適法面對坐長途汽車暈車怎么辦的問題，適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適很重要，在坐車過程中擁有放松、愉悅的心情對消除暈車具有十分重要的作用。因此經(jīng)常會暈車的人在旅游途中，不要總擔(dān)心自己會暈車，而應(yīng)通過與別人聊天、唱歌、做些小游戲的方式分散自己的注意力，這樣就能有效的預(yù)防暈車情況的出現(xiàn)了。4、Y視法學(xué)者特別提醒暈車的人群，在坐車的時候很好是與汽車行駛方向保持一致。同時在車輛行進(jìn)過程中，千萬不要為了打發(fā)時間而進(jìn)行讀書看報或看窗外一閃而過的東西，這樣很容易導(dǎo)致你出現(xiàn)暈車的情況。很好的方法是在坐車的時候，應(yīng)該將視點集中于遠(yuǎn)方，這樣可以幫助你有效的預(yù)防暈車。5、口含法暈車怎么辦?對于這一問題，民間有很多常用的以及有效的方法，其中在上車前即含兩片鮮姜就是一種非常有效的方法。除此之外在旅行的途中，還可以含話梅、陳皮等食品，它們同樣能夠幫助我們預(yù)防暈車。
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經(jīng)過：晉江到玉林
終點站：玉林汽車站
發(fā)車時間：每日兩班，
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乘車注意事項：
1.乘坐長途大巴車須在站臺或依次候車，待車停穩(wěn)后，先下后上;在道路上搭乘機(jī)動車，應(yīng)當(dāng)從車身右側(cè)上車;不得強(qiáng)行上下或者攀爬行駛中的車輛。
2.不要在車行道上或交叉路口處攔出租車，應(yīng)當(dāng)在非交叉路口處的行人道上攔出租車。
3.不要攜帶易燃、易爆等危險物品乘坐公共汽車、出租車、長途大巴車和火車。
4.機(jī)動車行駛中，不要將任何部位伸出車外，不準(zhǔn)跳車。
5.車輛行駛中，不要與駕駛員閑談或者有妨害駕駛員操作的行為。
6.車輛在高速行駛中，不要在車內(nèi)，不向車外拋棄物品，乘坐前排時應(yīng)系好帶。
7.乘坐貨運機(jī)動車時，除駕駛室外，不要乘坐其他任何部位。
8.乘坐大型客車時，上車后一定要先看門和槌的存放地方。
在時間方面應(yīng)盡量避開在行車高峰期出行，因為路上的堵車對于老年人來說是非常痛苦的事兒。您不要用自己的眼光看待老年人的問題，有時候?qū)τ谀贻p人不是問題的問題對于老年人可能是天大的難題。上下車需謹(jǐn)慎!我們平時上車時都是拉開門一步邁上去，然后P股順勢往里一坐。但對于老年人來說，就上車這件事兒不是輕松的事兒，因為這個動作需要腿和腰部同時用勁，再加上身體上很多關(guān)節(jié)都要隨之旋轉(zhuǎn)，容易讓老年人已經(jīng)老化或者有損傷的肌肉、骨節(jié)受傷。
坐長途車怎么預(yù)防暈車
1、暈車(船、飛機(jī))者于乘坐小時取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘坐超過一天，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?船、飛機(jī)，以下類同)現(xiàn)象的出現(xiàn)。
2、上車前將腰帶束緊防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預(yù)防暈車病的發(fā)生。
3、心情不要緊張，要保持精神放松不要總想著會暈車。 找個人跟你聊聊天，以分散注意力。
4、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠睡眠充足，精神就好，可提高對乘車顛簸運動刺激的抗衡能力。
5、乘通工具過饑或過飽饑餓乘坐，因腸胃里空蕩蕩的，經(jīng)顛簸容易出現(xiàn)體力不支和惡心、嘔吐等現(xiàn)象;只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
6、有暈眩習(xí)慣的人乘坐車船要盡量選擇坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且應(yīng)保持空氣的流通。
7、乘坐位置要舒適、固定運行時背部要有依靠，頭部應(yīng)適當(dāng)固定，盡量避免過度的擺動。
8、乘通工具前半小時口服暈車藥，這樣暈車藥才能有效，過早過晚吃藥效果不好或者是沒有效果的。
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上個世紀(jì)八十年代末，應(yīng)跑長途客運的云南客戶（一說為浙江客戶）要求，當(dāng)時的揚(yáng)州客車廠開始試制臥鋪客車，并于年上市。制作生產(chǎn)年，江蘇省揚(yáng)州客車制造廠揚(yáng)州亞星客車股份有限公司）與西安公路學(xué)院（現(xiàn)長安大學(xué)）合作，開發(fā)生產(chǎn)出長途臥鋪客車。推薦結(jié)構(gòu)特點臥鋪客車的臥鋪應(yīng)縱向布置（與機(jī)動車前進(jìn)方向相同），臥鋪寬度不應(yīng)小于mm，臥鋪縱向間距不應(yīng)小于mm，相鄰臥鋪的橫向間距不應(yīng)小于mm，臥鋪雙層布置時上鋪高不應(yīng)小于mm、鋪間高不應(yīng)小于mm。[]
所屬分類：車輛服務(wù)/拼車/順風(fēng)車
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