老師你好，我今年大二了。我想問一下，平常大多數(shù)時(shí)間沒有什么問題，但是會(huì)有周期性的抑郁情緒，偶爾會(huì)出現(xiàn)無意識(shí)的自殘行為該怎么辦。某天晚上被吵醒了有點(diǎn)生氣(容易失眠，睡眠不太好)，本來打算關(guān)掉早上的鬧鐘，結(jié)果拿起手機(jī)就不由自主地往自己頭上砸，把自己都砸蒙了，鋼化膜也碎了。不知道該怎么改善這種狀態(tài)。

感謝你的提問！
目前心理學(xué)屆對(duì)于心理問題的形成原因并沒有完全統(tǒng)一的解釋。有一部分心理問題可能是對(duì)于環(huán)境壓力源的適應(yīng)性反應(yīng)，比如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等；有些則是后天刺激觸發(fā)的遺傳性病理性疾病，如精神分裂癥等。
你提到的情緒失控可能是一種人格特質(zhì)，比如沖動(dòng)型人格、表演型人格；或是環(huán)境壓力源過大之后的反應(yīng)和反抗；也可能是情緒、神經(jīng)、精神病性類的心理問題的行為表現(xiàn)形式，比如雙相情感障礙等。

某某某某人-04-13
老師你好，我今年高三，暴躁易怒，失眠易醒，對(duì)聲音極度敏感，心情長(zhǎng)期低落，莫名其妙哭，失去興趣，沒有動(dòng)力學(xué)習(xí)，經(jīng)常發(fā)呆　極度敏感警覺，怕黑，害怕晚上一個(gè)人睡覺，害怕會(huì)有人傷害我，害怕自己說的話得罪了別人?？偸窍胍郧氨恍@暴力的經(jīng)歷，對(duì)身邊的人都產(chǎn)生懷疑不信任，我該怎么辦？

• 

  張家口市涿鹿縣青少年心理咨詢中心

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心

• 

  廣州市蘿崗學(xué)生青少年心理咨詢中心

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心

• 

  湛江市坡頭青少年心理咨詢中心

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心

• 

  湘潭市韶山市孩子厭學(xué)心理咨詢

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心

• 

  煙臺(tái)口含煙包裝設(shè)備

  面議

  產(chǎn)品名：多功能包裝機(jī)械

• 

  鄭州口含煙包裝設(shè)備

  面議

  產(chǎn)品名：多功能包裝機(jī)械

• 

  衡陽市石鼓孩子厭學(xué)心理咨詢

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心

• 

  武漢市硚口青少年心理咨詢中心

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心