注意一：要掌握好室外健身器材運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。健身車還是跑步機都是能起到強身健體，的作用，并不能而論的說哪個更好。不過由于鍛煉方式、運動強度等方面的差異。
如果自己無法把控時間天天早起跑步或者去健身房，那不如挑選一些家用的健身器材在閑暇之余運動起來吧。跑步機的運動量是很大的，如果健身車不開啟戶外爬坡或山地環(huán)境鍛煉的話，跑步機的運動量可能是健身車的好幾倍。因此跑步機鍛煉能比騎健身車消耗更多的熱量，燃脂更好。
和健身房里的商用跑步機不同，家用跑步機更輕便，而且因為面相的個位數(shù)的家庭成員，所以在材質(zhì)方面普遍用料不如商用跑步機，但其為滿足居家環(huán)境而設(shè)計的靜音和折疊功能，卻也符合實際需求。
使用健身器材橢圓機，其是喜歡一邊健身一邊聽音樂的人來說，橢圓機和動感單車一樣是具有節(jié)奏感的運動器械，但千萬要注意，不要用體重去強壓。
供應(yīng)小區(qū)健身器材,木塑健身器材,隨意組合
380元
產(chǎn)品名：健身器材,健身器械,健身路徑,健身設(shè)施
加工公園里的健身器材,木塑健身器材,加厚管材
380元
產(chǎn)品名：健身器材,健身器械,健身路徑,健身設(shè)施
臨猗體育館看臺座椅運動場固定看臺座椅運動場伸縮看臺座椅
340元
產(chǎn)品名：活動看臺,固定看臺座椅,中空吹塑座椅,伸縮看臺座椅
西安幼兒園場地地膠籃球場地膠體育館地膠
28元
產(chǎn)品名：室內(nèi)運動地膠,運動場塑膠地板,斑點紋運動地膠,PVC運動地膠
遼源室外懸浮地板室外球場懸浮地板游樂場懸浮地板
36元
產(chǎn)品名：拼裝地板,拼裝運動地板,懸浮拼裝地板,籃球場拼裝地板
漯河兒童用滑梯社區(qū)兒童滑梯公園兒童滑梯
5700元
產(chǎn)品名：兒童滑梯,幼兒園滑梯,公園滑滑梯,塑料滑梯
焦作兒童用滑梯室外兒童滑梯公園兒童滑梯
5700元
產(chǎn)品名：兒童滑梯,幼兒園滑梯,公園滑滑梯,塑料滑梯
婁底兒童用滑梯兒童滑梯戶外兒童滑梯室外
5700元
產(chǎn)品名：兒童滑梯,幼兒園滑梯,公園滑滑梯,塑料滑梯