喝水有哪些重要性呢
水在人體內(nèi)的生理作用：
幫助消化：我們吃進(jìn)嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進(jìn)行從食管到、完成消化并被吸收的消化過程，這些環(huán)節(jié)都要水分來參與，加速體液對營養(yǎng)成分的溶解。
排泄廢物：食物的營養(yǎng)消化吸收后剩余的殘?jiān)鼜U物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實(shí)現(xiàn)。
潤滑關(guān)節(jié)：人體關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源。
平衡體溫：當(dāng)環(huán)境溫度低于體溫時(shí)，為了維持身體溫度正常生理活動(dòng)，體內(nèi)水分會(huì)因縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi)；環(huán)境溫度體溫，水分就會(huì)通過擴(kuò)張的毛細(xì)血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散生存功能。
維護(hù)細(xì)胞：水能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，維持細(xì)胞的正常形態(tài)；保持皮膚的濕潤和彈性。
平衡血液：水能改善血液、組織液的循環(huán)，并有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。

純凈水與礦泉水的區(qū)別
1、形成不同
純凈水是以符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水為原料，采用多種工藝，把水中的重金屬、三鹵甲烷、有機(jī)物、物質(zhì)、微生物等有害、有毒、有異味物大部分去掉，消除對人體健康的直接和潛在危害，然后以桶裝的形式上市銷售，供給人們飲用。 礦泉水的形成是復(fù)雜的。它是由地下水流經(jīng)了含有不同組分的巖層，經(jīng)溶濾作用、陰陽離子交換吸附、生物地球化學(xué)等一系列物理、化學(xué)作用，使巖石中的微量和常量組分進(jìn)入了地下水，富集到一定程度而形成各種不同類型的礦泉水。 純凈水與礦泉水的區(qū)別 純凈水與礦泉水的區(qū)別。
2、成分不同
純凈水是通過蒸餾、反滲透等技術(shù)來凈化原水的，而在去除有害物質(zhì)的同時(shí)，也除去了幾乎所有對人體有益的微量元素和礦物質(zhì)。它是不含任何雜質(zhì)，無菌，易被人體吸收的含氧活性水。 礦泉水和自來水、純凈水不同，它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒等20多種微量元素和礦物質(zhì)，有的還含有比較豐富的宏量元素，如富含Ga、Mg、K、Na等離子。
3、飲用方法不同
純凈水是直接可以飲用的水，無所謂加熱或者煮沸，夏天一般涼飲，冬天加熱后飲用的多。 礦泉水一般不應(yīng)加熱，可以稍微加溫，不要煮沸。因?yàn)榈V泉水含有鈣、鎂等宏量元素呈較多，有一定硬度，在常溫下呈離子狀態(tài)，加溫煮沸后鈣、鎂等離子易與碳酸根生成水垢析出，所以礦泉水飲用方法是在常溫下直接飲用。 日常生活中純凈水我們喝的比較多，純凈水來到中國已經(jīng)二十多年，很多人也喝了二十多年,由此可見長期飲用純凈水對我們的身體沒有壞處，所以建議大家飲用純凈水，保持身體健康。

教您辨別桶裝水質(zhì)量優(yōu)劣有效的3種方法
辯別桶裝水質(zhì)量簡單的方法是用手輕彈桶，聲音清脆的質(zhì)量較好，聲音沉悶的質(zhì)量較差。 究竟怎樣才能買到安全的桶裝水呢，親誠送水給您推薦三招，辨別桶裝水質(zhì)量優(yōu)劣。
一：看報(bào)告 在選購?fù)把b水時(shí)，要注意是否有飲用水檢測部門的檢測報(bào)告。
二：看桶身 桶外觀比較透明，桶體呈淡藍(lán)色或白色，光華而有光澤，無雜質(zhì)，也無黑點(diǎn)，外觀、封口、防偽標(biāo)志等比較干凈。而劣質(zhì)桶裝水外壁色彩暗淡，有雜質(zhì)，多黑點(diǎn)，無廠家標(biāo)志。在使用過程中易開裂、變形。
三：看封口 劣質(zhì)水封口的熱縮膜一般較薄，無光澤感，有的使用電吹風(fēng)吹烘而成，不是很緊，褶皺不平，而真水則相反。另外，有些桶口還有激光打碼，撕開塑封膜桶蓋上留有同等的字樣而假水沒有；真水桶蓋有有一圈弧線的壓痕撕口，很容易被沿線撕開，假水桶蓋是次料或回收料做的，顏色發(fā)暗，很難或根本就撕不開。

帶有氣泡的桶裝水可以飲用嗎
盡管我們?nèi)粘Ｉ钪杏凶詠硭?，還是很多人會(huì)為了飲水安全而選擇飲用桶裝水，但有時(shí)我們在飲用桶裝水的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)里面有很多氣泡，導(dǎo)致大部分人誤解為桶裝水里面的氣泡是水質(zhì)衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)所產(chǎn)生的，送水師傅這樣給大家解釋道： 先要確定的是桶裝水中的氣泡和水質(zhì)衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)是沒有關(guān)系的，主要是氣壓影響。當(dāng)室內(nèi)氣溫就低時(shí)，桶內(nèi)的空氣溫度桶外的空氣溫度，當(dāng)桶內(nèi)的空氣遇到冷氣時(shí)就變成了水珠。過一會(huì)，當(dāng)整個(gè)桶的溫度逐漸和室內(nèi)的空氣一樣時(shí)，水珠就沒有了。 在夜間室的空氣溫度下降，而桶內(nèi)的溫度因?yàn)樗拇嬖?，變化相對很慢，室?nèi)的溫度降低，和桶內(nèi)的溫度不一致也會(huì)導(dǎo)致桶內(nèi)的空氣就變成了水珠，這樣就是為什么有時(shí)候看到桶內(nèi)上有水珠的原因。

怎么選擇桶裝飲用水
（1）先要選對商家，要選擇經(jīng)過桶裝水廠家認(rèn)證的經(jīng)銷商或水站，建議應(yīng)從廠家推薦的經(jīng)銷商處訂水，對于性質(zhì)不明的水站，可向廠家進(jìn)行資質(zhì)咨詢。建議可以抽空到水站查看水站證照是否，一般證照的水站大多都能守法經(jīng)營。避免選擇無照水站，以防喝到假水或逃票現(xiàn)象發(fā)生。
（2）買水時(shí)要仔細(xì)觀察產(chǎn)品外包裝，特別是桶口熱縮膜，熱縮膜平整、緊湊、不松動(dòng)，噴碼清晰。再看產(chǎn)品信息是否完整，如廠名、廠址、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、QS認(rèn)證等。若有提供防偽查詢方式的則應(yīng)撥打上面的電話進(jìn)行驗(yàn)真查詢。
（3）同一的桶裝水一般水質(zhì)和口感都比較穩(wěn)定，您不妨在不同的地點(diǎn)試飲同一的桶裝水，如果口感差異較大，那就要提防是否有假水了。
（4）個(gè)別信譽(yù)不佳的水站有時(shí)真水和假水出售，因此應(yīng)該每次在送水工沒有走的時(shí)候，當(dāng)面查看桶裝水真?zhèn)?，讓送水工明白，你對桶裝水的真?zhèn)问遣榈煤茏屑?xì)的，這樣也就減少了水站給您送假水的可能性。
（5）買桶裝水不要盲目追求。往往桶裝水是以犧牲質(zhì)量為代價(jià)，消費(fèi)者僅以為基準(zhǔn)選擇桶裝水是得不償失的。

飲水很大程度上的影響了人們的身體健康，正所謂“水是萬病之源，水是萬藥之祖”的生活飲水，能夠在很大程度上的提高人體的力，有效地預(yù)防各種疾病。

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