心語者幸福心理 -08-0250
同樣的行程機(jī)制后也可能引發(fā)不同的心理問題。比如同樣是腦部多巴胺或五羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌失調(diào)，基于每個(gè)人的人格特質(zhì)和所處環(huán)境不同，后可能以各類心理問題的形式體現(xiàn)出來，包括抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、進(jìn)食障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮等等。

change*-08-01
我覺得自己很容易陷入焦慮，總是想太多，難以從中走出來，我也不知道自己為什么會這樣，我會經(jīng)常否定自己但是又希望自己可以變得越來越好，內(nèi)心十分矛盾，而且以前我是非常開朗活潑的女孩子，現(xiàn)在盡管也有非常開心的時(shí)候，但是仍然不時(shí)被消極思想籠罩，感

覺非常痛苦，但是又難以走出來


心語者幸福心理 -08-0246
透過文字我都能感受到你說的這種嚴(yán)重的痛苦感。你愿意在這里與我分享這一段心情就已經(jīng)是求助路上重要的步了。
因?yàn)閱柎鹦问皆O(shè)置的限制，我無法給到你更具體的建議和幫助。
我會建議你尋求更個(gè)人的測評、咨詢、治療服務(wù)，讓你能以更開心、放松的心情享受生活。你可以選擇去以上醫(yī)院精神科、心理健康科、心理咨詢科等相關(guān)科室進(jìn)行相關(guān)的心理健康測評和治療，或是在當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。

蟬語月明風(fēng)清-07-31
你好，請問孤是否會誘發(fā)抑郁。進(jìn)一步闡述：由于社交能力弱而導(dǎo)致的不愿交際，從而社交能力無法提升，惡性循環(huán)而造成對自我的懷疑。在向往社交而又恐懼之間難以抉擇而產(chǎn)生向下的孤感。是否是抑郁的前兆。

心語者幸福心理 -08-0240
常見的診斷類自我測評網(wǎng)上也都能找到，包括SCL-90、抑郁自評量表、貝克抑郁測試等。產(chǎn)后由于激素分泌失調(diào)、嚴(yán)重睡眠不足、生活適應(yīng)問題、自我身份認(rèn)同問題等，的確容易引起俗稱的“產(chǎn)后抑郁”。身邊的人可以通過觀察是否常有無故哭泣、情緒大幅波動(dòng)或是煩

躁易怒低落等來大致判斷是否有產(chǎn)后抑郁的問題。這時(shí)候可以通過加強(qiáng)對產(chǎn)婦的積極關(guān)注、鼓勵(lì)認(rèn)同、幫助其創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境提高睡眠質(zhì)量等實(shí)現(xiàn)改善。
“產(chǎn)后抑郁”嚴(yán)重的情況下，產(chǎn)婦可能會對寶寶漠不關(guān)心、還會有自殺自殘念頭。這時(shí)就需要更有效的干預(yù)，包括以上醫(yī)院的精神健康或心理科、及機(jī)構(gòu)的心理咨詢服務(wù)。

啊啊啊啊啊啊媽耶-08-01
不僅是　連高中生也是這樣　　是因?yàn)楦改笡]有正確的指導(dǎo)　　還是在孩子成長的某個(gè)特殊時(shí)期　　沒有正確的思想指導(dǎo)　　在孩子迷茫的時(shí)候　　應(yīng)該讀那些書


心語者幸福心理 -08-0239
心理問題的產(chǎn)生通常是多方面的，包括每個(gè)人天生的人格特質(zhì)、早期家庭成長環(huán)境、時(shí)代文化背景及現(xiàn)處環(huán)境壓力等。通常來說，在童年早期有穩(wěn)定溫暖的家人關(guān)注、在青春期左右形成穩(wěn)定積極的自我身份認(rèn)同，在應(yīng)對壓力源時(shí)會有更高的抗壓能力?？梢詤⒖糆rik　

Erikson,　Carol　Gilligan等相關(guān)作者的研究和理論類的書籍，但一般的家庭教養(yǎng)技巧類書籍通常并沒有經(jīng)過大量科學(xué)研究論證，而是主要依據(jù)作者本人的養(yǎng)育習(xí)慣，并不適用于每一位讀者，因此不是特別推薦。

劉小黑亦稱Franky-08-03
您好，我被醫(yī)生診斷為抑郁狀態(tài)，每天都有軀體化的不適，除了吃藥運(yùn)動(dòng)散步，在我不得不工作的時(shí)候，請問我應(yīng)該怎么平穩(wěn)熬過去，謝謝您～


心語者幸福心理 -08-0618
你好。其實(shí)看到“熬”這個(gè)字就能感受到你每一天生活中深深的痛苦和煎熬。即時(shí)被這樣的障礙影響著，你還能積極地面對就已經(jīng)是一件很不容易的事情了。我也很高興你能在這里提問，把這個(gè)能量傳遞給更多的人。
說到具體建議的話，生活習(xí)慣上建議你可以每天額外補(bǔ)充B族維生素和魚肝油，都有一定基本的抗壓、緩解焦慮的效果，均衡的飲食營養(yǎng)和充足的睡眠，合理安排作息時(shí)間。想法上注意自己的化思維，一旦意識到自己想法消極的時(shí)候，盡早主動(dòng)進(jìn)行理性的調(diào)

整。情緒和行為沖動(dòng)應(yīng)對上，除了運(yùn)動(dòng)和維持有效的社交支持之外，也會建議你可以練習(xí)冥想、正念、肌肉放松等等各類情緒放松技巧。
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心語者幸福心理 -08-027
每個(gè)時(shí)代的年輕人都會遇到不同的時(shí)代背景和不同的問題。但另一方面，這個(gè)時(shí)代的也享受著的科技和服務(wù)便利，以及對于心理問題更包容的文化環(huán)境。這也為社會整體能有更好的身心健康提供了可能。
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唐逗-08-01
容易鉆牛角尖，心情長期低落算不算抑郁癥的先兆？


心語者幸福心理 -08-022
有可能，但本身并不滿足抑郁癥的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。就好像可以說“快要感冒了”，但不符合比如“上呼吸道感染”的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)類似。

網(wǎng)友RBzaim-08-01
周圍的同學(xué)與得抑郁癥的同學(xué)應(yīng)保持怎樣的關(guān)系或說會發(fā)生什么微妙的關(guān)系呢？


孩子不上學(xué)怎么辦？
找田燕老師團(tuán)隊(duì)一對一