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活動(dòng)斜板，活動(dòng)斜板是練腰腹肌群的器械。由可以調(diào)節(jié)高度的鋼管和木板組成。用直徑為3.4厘米的管子焊接成長(zhǎng)約2米， 寬約65厘米的框架，裝上木板即可成斜板，擱置于可以調(diào)節(jié)高度的支架上。斜板面好用海綿墊。
廣場(chǎng)健身器材定期灰塵以保護(hù)部件的清潔。要清掃跑帶兩邊暴漏在外的部分，減少跑帶下雜物的堆積。確保運(yùn)動(dòng)鞋干凈，避免把異物攜帶進(jìn)跑帶下磨損跑步板和跑帶?？捎梅试砗颓鍧嵅记逑磁軒?，切勿使用清潔劑，并在每次使用完跑步機(jī)后，將把守，跑帶上的汗水擦干。 為了使跑步機(jī)根好的工作，我們有將跑帶調(diào)整到佳狀態(tài)。由于我們跑步時(shí)經(jīng)常左右腳的用力不一致，故有時(shí)跑帶會(huì)出現(xiàn)偏離的現(xiàn)象。如果跑帶偏向右邊，將右邊的調(diào)節(jié)螺栓沿順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)1/2，再將左邊的調(diào)節(jié)螺栓沿逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)1/2圈即可。若跑帶偏向左邊，反之即可。
一般很低的配速，在廣場(chǎng)健身器材跑步機(jī)上跑是邁不開(kāi)步子，可以跑，但如果提速的話，要注意力集中，否則不小心會(huì)掉下來(lái)。而在外面路跑就不會(huì)擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，怎么跑也很難摔倒，跑步機(jī)上持續(xù)快速的話也很難達(dá)到路跑對(duì)應(yīng)的配速，所以此刻路跑占優(yōu)
