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1.什么是視覺訓(xùn)練？
視覺訓(xùn)練也被稱為視覺。視覺訓(xùn)練是一種眼睛和大腦的訓(xùn)練方式，重新訓(xùn)練大腦和眼睛之間的關(guān)系，如同眼睛做運(yùn)動(dòng)一樣。對(duì)于大腦視覺神經(jīng)認(rèn)知系統(tǒng)來說，這是一種持續(xù)性的刺激與訓(xùn)練。
通過訓(xùn)練雙眼調(diào)節(jié)功能、集合功能、眼球運(yùn)動(dòng)功能以及兩者的協(xié)調(diào)性可以顯著提高視力、增進(jìn)視覺技巧、改進(jìn)視覺功能，從而緩解視疲勞，改善眼球運(yùn)動(dòng)障礙、閱讀障礙等雙眼視覺疾病。視力訓(xùn)練不受年齡的限制，任何年齡的人進(jìn)行視力訓(xùn)練都會(huì)相應(yīng)的效果。
2.視覺訓(xùn)練有什么好處？
視覺訓(xùn)練對(duì)于視功能的改善作用不言而喻。視功能異常通常會(huì)導(dǎo)致視疲勞的發(fā)生，日常生活中很多種癥狀都是視疲勞的表現(xiàn)，比如：
●看書、近距離工作后頭痛、困乏；●注意力不能集中，學(xué)習(xí)效率低；●閱讀速度慢，記不住讀過的東西；●閱讀時(shí)會(huì)“串行”；近視度數(shù)增長快；●閱讀后眼睛疲勞、視物重影等；
這些癥狀都是視疲勞的表現(xiàn)，在進(jìn)行有效的視覺訓(xùn)練后，上述癥狀都可以得到緩解。
3.視覺訓(xùn)練的原理是什么？
視疲勞是眼睛負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)的睫狀肌疲勞，或長期處于一種過勞狀態(tài)，引起晶狀體收縮異常，不能聚焦。因此，可以通過有效訓(xùn)練睫狀肌，改變它的工作狀態(tài)，增加其肌肉力量和運(yùn)動(dòng)速度、幅度，來有效地改善聚焦，使得眼睛不容易出現(xiàn)疲勞的癥狀。
