季瀏：《體育與健康（2022年版）》解讀

2022年4月，《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》正式發(fā)布。從頂層設(shè)計而言，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)成為義務(wù)教育體育與健康課程的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、學(xué)業(yè)質(zhì)量、教學(xué)實施等主要環(huán)節(jié)均圍繞核心素養(yǎng)展開。而落實到實踐教學(xué)當(dāng)中，運(yùn)動技術(shù)如何教學(xué)、運(yùn)動負(fù)荷如何掌控、體能練習(xí)如何把握……諸多實際問題困惑著廣大一線體育教師。本期《體育教學(xué)》雜志整理了《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》修訂組組長季瀏教授針對一線教學(xué)問題作出的解答，以期為體育教師解惑。

青少年體育鍛煉運(yùn)動負(fù)荷監(jiān)測和學(xué)生體育運(yùn)動心率監(jiān)測的目標(biāo)：
適宜的運(yùn)動負(fù)荷是增強(qiáng)體能、提高運(yùn)動技能水平、培養(yǎng)體育品德、增進(jìn)身心健康的關(guān)鍵和基礎(chǔ)?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》提出每節(jié)體育課要有適宜的運(yùn)動負(fù)荷，主要目的是解決我國普遍存在的運(yùn)動負(fù)荷偏低甚至沒有運(yùn)動負(fù)荷而導(dǎo)致的 “不出汗" 體育課的問題，讓所有學(xué)生充分 “動”起來?！皠印逼饋聿拍塬@得運(yùn)動效果、健康效果和育人效果。

智能心率監(jiān)測系統(tǒng)的心率算法設(shè)計：
心率有瞬時值測量和平均值測量。類似信號頻率測量法，通過在單位時間內(nèi)統(tǒng)計輸入脈搏信號的個數(shù)并通過公式計算后即可得到心率瞬時值IHR (4)式中T為單位時間1秒，N為單位時間統(tǒng)計的脈搏脈沖個數(shù)，單位為bpm(beatperminute)。此法受元件特性及外界干擾較大，可靠性差，統(tǒng)計測量時響應(yīng)差，故測量精度度和魯棒性較差。兩相鄰脈搏波(R波) 之間的間隔時間為脈博周期THR，若f0為頻率遠(yuǎn)大于IHR的脈沖，并以THR為閘門時間對f0進(jìn)行計數(shù)，計數(shù)值為N，顯然(5) 可以得到IHR為 (6) 對比公式(6)、 (5)可以發(fā)現(xiàn)(6)式TO<