室內(nèi)攀巖，是通過攀登人工設(shè)計高度、難度不等的巖壁（通常6—8米高）在上面裝有許多大小不一的巖石點，供人用四肢借助巖點的位置，手攀腳登，來完成攀巖的體驗。

室內(nèi)攀巖一出現(xiàn)就受到人們的喜愛。在國外，一些中、小學(xué)生甚至將室內(nèi)攀巖列入體育訓(xùn)練的課程之中。室內(nèi)攀巖的難易程度可由人直接控制。巖壁也分為人工巖壁和天然巖壁。人工巖壁是人為設(shè)置巖點和路線的模擬墻壁?？稍谑覂?nèi)和室外進(jìn)行攀巖技術(shù)的訓(xùn)練，難易程度可隨意控制，訓(xùn)練時間比較機動，但高度和真實感有限。

室內(nèi)巖壁上布滿可以隨意改變位置的巖點。這些人工巖點形態(tài)和大小不等，初練者可以選擇大一些的巖點，而掌握了一定的技巧后，就可以選擇那些小巖點以增加難度，鍛煉臂力。活動的巖點還可以改變攀登的路線，當(dāng)然無論是選擇巖壁、巖點還是路線，“循序漸進(jìn)”都不失為一種聰明的決策。作為攀巖愛好者，無論任何年齡，只要你仍然有面對艱難的勇氣，都可以嘗試不同難度的室內(nèi)攀巖運動。

主要用作練習(xí)，兩人一組進(jìn)行。沿另外的通道登上，拴上繩索后下來，繩索的一頭系于攀登者腰間的安全帶，另一端執(zhí)于保護(hù)人手中。如此，繩索從上方保護(hù)攀登者，安全感強，不必顧慮墜落，適合初學(xué)者。

這種巖場是由單位巖板組合而成。制作合成巖板的基本材料是玻璃纖維補強多元酯。合成巖板大的優(yōu)點是除了有木質(zhì)合板巖場的優(yōu)點外，原先木合板的缺點都能一一克服；因為透過模塊化之簡單組合，無論是簡單或是變化復(fù)雜之設(shè)計，都可以如積木般組裝起來，加上本身材料特性，表面浮雕及粗造化處理，使得它無論觸感也好，模擬三度立體變化也好，都是世界上佳的巖場材料。

平面雕塑巖板相較于木板巖場還有一點不同，就是巖板表面的立體雕塑圖案。此立體圖案不僅具有美觀效果，而且圖案凸起是很好的握點和踏足點，變化豐富，是國際比賽選用的標(biāo)準(zhǔn)場地。