產(chǎn)品參數(shù):隨機贈送心率綁帶
1、臂帶長度(可選擇長度):350mm(上臂圍18-32cm)
2、多色臂帶可選:超柔設計,佩戴更舒適,親膚設計、耐磨、高彈、抗皺、環(huán)保健康,符合國家紡織產(chǎn)品技術規(guī)范;
3、臂帶長度可選:可根據(jù)學校學生的年級、年齡等配備不同長度臂帶,滿足所有學生的需求;(根據(jù)學校情況配備)
體育課運動負荷監(jiān)測的方法
體育課心率的測定:在上課之前測出相對安靜的脈搏次數(shù);開始部分后,定時測試;練習前后測試;課的結束時測試;課后3~5min,觀察學生恢復狀況。每節(jié)課測定不少于分別測10次。每一次測量的時間,一般只測試10s的脈搏次數(shù),再換算為1min心率。記載每一次測試的的時間、情況,以便做心率動態(tài)分析。
平均心率計算:各測次心率之和除以測定次數(shù)。
心率指數(shù):平均心率除以安靜心率,供運動負荷評價用。
體育課上應增加身體素質訓練
據(jù)有關調研結果表明,目前部分學校的體育課的教學課程模式仍然是整隊集合+跑步熱身+解散,讓學生自由活動。試想這樣下去,學校的體育如何得到發(fā)展,學生的體質又怎樣能提高。