問:每節(jié)專項(xiàng)運(yùn)動技能課10分鐘左右體能練習(xí)要求的依據(jù)和考慮是什么？

答：是基于解決我國學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的問題，體質(zhì)健康水平下降問題由來已久，并未得到根本性改變。如果在每節(jié)課中都有體能練習(xí)，假以時日，體質(zhì)健康問題一定會有所改善。第二是近二十年來黨和國家關(guān)于教育和體育方面的重要文件都強(qiáng)調(diào)要提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，特別是2021年教育部辦公廳又頒布了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》，說明學(xué)生體質(zhì)健康一直受到高度的關(guān)注。第三，體能與健康息息相關(guān)，也是運(yùn)動技能提高的重要基礎(chǔ)。第四是繼承了我國的"課課練”傳統(tǒng)。

體育教學(xué)中對運(yùn)動負(fù)荷的把握事關(guān)學(xué)生身心健康和體質(zhì)發(fā)展的大事，在體育教學(xué)中要使學(xué)生具有適宜的負(fù)荷量，要在備課時考慮學(xué)生年齡、性別及個體差異等實(shí)際情況，再確定運(yùn)動項(xiàng)目、運(yùn)動強(qiáng)度和練習(xí)的次數(shù)。在體育教學(xué)實(shí)際操作過程中可以引用中醫(yī)望、聞、問、切的方法調(diào)控學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷。

智能心率監(jiān)測系統(tǒng)的心率算法設(shè)計(jì)：
心率有瞬時值測量和平均值測量。類似信號頻率測量法，通過在單位時間內(nèi)統(tǒng)計(jì)輸入脈搏信號的個數(shù)并通過公式計(jì)算后即可得到心率瞬時值IHR (4)式中T為單位時間1秒，N為單位時間統(tǒng)計(jì)的脈搏脈沖個數(shù)，單位為bpm(beatperminute)。此法受元件特性及外界干擾較大，可靠性差，統(tǒng)計(jì)測量時響應(yīng)差，故測量精度度和魯棒性較差。兩相鄰脈搏波(R波) 之間的間隔時間為脈博周期THR，若f0為頻率遠(yuǎn)大于IHR的脈沖，并以THR為閘門時間對f0進(jìn)行計(jì)數(shù)，計(jì)數(shù)值為N，顯然(5) 可以得到IHR為 (6) 對比公式(6)、 (5)可以發(fā)現(xiàn)(6)式TO<
問：學(xué)生體育課運(yùn)動心率監(jiān)測的安全標(biāo)準(zhǔn)是什么？
答：每節(jié)課應(yīng)達(dá)到中高運(yùn)動強(qiáng)度，班級所有學(xué)生平均心率原則上在140~160次/分

問：140~160次/分運(yùn)動強(qiáng)度會造成學(xué)校體育安全事故嗎？
答：課程標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)在要求原則上達(dá)到140~160次/分；該運(yùn)動強(qiáng)度是運(yùn)動中的適宜運(yùn)動強(qiáng)度范圍，不是危險強(qiáng)度范圍，不會出現(xiàn)安全事故。當(dāng)然，在教學(xué)中要循序漸進(jìn)，做好準(zhǔn)備活動，逐步提高運(yùn)動強(qiáng)度。