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【暈車】坐長途汽車暈車怎么辦Z療暈車的有效方法坐長途汽車暈車怎么辦Z療暈車的有效方法:1、睡眠法如果第二天準備出游的話，在天的晚上你很好是能充足的睡眠，這樣才能提高R體對旅途中顛簸刺激的適應(yīng)能力。很多人因為擔心第二天坐長途汽車暈車的問題，因此經(jīng)常會出現(xiàn)S經(jīng)過分緊張的情況，這個時候很難入眠。對于這類人群來說，晚上睡覺之前應(yīng)該聽一些舒緩的音樂，或者還可以喝一杯熱牛奶，這些都有助于幫助你入眠。2、飲食法會暈車的人在坐車之定要注意避免攝取一些高脂肪以及高蛋白質(zhì)的食物，這些食物都會導致腸胃負擔過重。再加上旅途顛簸，這個時候胃很容易“翻江倒?！?，除此之外在坐長途汽車的過程中也要注意適度飲食，每頓以吃七八分飽為宜。3、心理調(diào)適法面對坐長途汽車暈車怎么辦的問題，適當?shù)男睦碚{(diào)適很重要，在坐車過程中擁有放松、愉悅的心情對消除暈車具有十分重要的作用。因此經(jīng)常會暈車的人在旅游途中，不要總擔心自己會暈車，而應(yīng)通過與別人聊天、唱歌、做些小游戲的方式分散自己的注意力，這樣就能有效的預防暈車情況的出現(xiàn)了。4、Y視法學者特別提醒暈車的人群，在坐車的時候很好是與汽車行駛方向保持一致。同時在車輛行進過程中，千萬不要為了打發(fā)時間而進行讀書看報或看窗外一閃而過的東西，這樣很容易導致你出現(xiàn)暈車的情況。很好的方法是在坐車的時候，應(yīng)該將視點集中于遠方，這樣可以幫助你有效的預防暈車。5、口含法暈車怎么辦?對于這一問題，民間有很多常用的以及有效的方法，其中在上車前即含兩片鮮姜就是一種非常有效的方法。除此之外在旅行的途中，還可以含話梅、陳皮等食品，它們同樣能夠幫助我們預防暈車。

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乘車注意事項：
1.乘坐長途大巴車須在站臺或依次候車，待車停穩(wěn)后，先下后上;在道路上搭乘機動車，應(yīng)當從車身右側(cè)上車;不得強行上下或者攀爬行駛中的車輛。
2.不要在車行道上或交叉路口處攔出租車，應(yīng)當在非交叉路口處的行人道上攔出租車。
3.不要攜帶易燃、易爆等危險物品乘坐公共汽車、出租車、長途大巴車和火車。
4.機動車行駛中，不要將任何部位伸出車外，不準跳車。
5.車輛行駛中，不要與駕駛員閑談或者有妨害駕駛員操作的行為。
6.車輛在高速行駛中，不要在車內(nèi)，不向車外拋棄物品，乘坐前排時應(yīng)系好帶。
7.乘坐貨運機動車時，除駕駛室外，不要乘坐其他任何部位。
8.乘坐大型客車時，上車后一定要先看門和槌的存放地方。 

行車安全八忌●忌單手走天涯駕車時單手握方向盤，例如邊聽電話邊開車、邊抽煙邊開車等壞習慣會造成安全隱患。正確的方法是雙手不離方向盤，保持正確的駕車姿勢，換完擋后，亦要立即握回方向盤，確保汽車在操控之下。●忌跟車太近與前車的距離太近，駕駛視野會被遮擋，無法清楚觀察前方的交通情形，一旦發(fā)生緊急事故，無法做出快、敏捷的反應(yīng)，甚至因剎車距離太近，不可避免地撞上前車，引起交通意外。正確的方法是跟車距離要適當拉長，以免駕駛視野受阻，要給駕駛員足夠時間反應(yīng)。●忌眼光短淺保持車速平均，不要突然加速或突然減速。順暢地開車，要有好的預見性，及早觀察前方的交通情況，預先做出準備，放慢車速，避免緊急制動。要習慣以油門來控制車速，控制油門的動作要柔順。謹記：制動是用來減速停車的，并非控制車速。

坐長途車怎么預防暈車

1、暈車(船、飛機)者于乘坐小時取傷風止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘坐超過一天，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?船、飛機，以下類同)現(xiàn)象的出現(xiàn)。

2、上車前將腰帶束緊防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預防暈車病的發(fā)生。

3、心情不要緊張，要保持精神放松不要總想著會暈車。 找個人跟你聊聊天，以分散注意力。

4、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠睡眠充足，精神就好，可提高對乘車顛簸運動刺激的抗衡能力。

5、乘通工具過饑或過飽饑餓乘坐，因腸胃里空蕩蕩的，經(jīng)顛簸容易出現(xiàn)體力不支和惡心、嘔吐等現(xiàn)象;只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

6、有暈眩習慣的人乘坐車船要盡量選擇坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且應(yīng)保持空氣的流通。

7、乘坐位置要舒適、固定運行時背部要有依靠，頭部應(yīng)適當固定，盡量避免過度的擺動。

8、乘通工具前半小時口服暈車藥，這樣暈車藥才能有效，過早過晚吃藥效果不好或者是沒有效果的。

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當事人應(yīng)當在規(guī)定期限內(nèi)到的地點接受處理。逾期不接受處理，運輸管理機構(gòu)進行公告，公告三個月內(nèi)仍不接受處理的，運輸管理機構(gòu)可以依法對中止運行的車輛予以拍賣或者報廢。第五十八條運輸管理機構(gòu)和公共客運經(jīng)營者，應(yīng)當建立舉報、投訴處理制度，在公共客運設(shè)施和運營車輛的醒目位置公開投訴電話及其他聯(lián)系方式，接受社會監(jiān)督和乘客投訴。