藍(lán)莓黑枸杞原漿一般是可以天天喝的，但是需要適量服用，以免影響身體健康。

藍(lán)莓黑枸杞原漿是一種營養(yǎng)豐富的天然飲品，是由藍(lán)莓、黑枸杞等成分制成，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)，同時(shí)對于益精，養(yǎng)肝護(hù)肝具有輔助效果，所以每天是可以適量喝的，一般不會(huì)對身體造成影響。

但是應(yīng)避免過量服用，因?yàn)檫@類食物的營養(yǎng)價(jià)值比較高，并且藍(lán)莓屬于偏涼性的食物，可能會(huì)對胃腸造成刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，不利于身體健康。另外，如果對藍(lán)莓黑枸杞原漿過敏，一般是不建議服用的，否則會(huì)影響身體健康。

藍(lán)莓是一種美麗的小漿果，果實(shí)呈藍(lán)色，果皮被一層白色果粉包裹，果肉細(xì)膩，酸甜美味。我國的藍(lán)莓大都出產(chǎn)自大興安嶺林區(qū)、伊春、長白山等，又名篤斯、都柿。

藍(lán)莓除了含有豐富花青素、蛋白質(zhì)、脂類以及碳水化合物等大量營養(yǎng)素之外，還富含維生素、鐵、鋅和錳等多項(xiàng)微量元素，并富含人體所需的八種必需氨基酸。藍(lán)莓中好的營養(yǎng)精華是【花青素】，這是目前有效的天然抗氧化劑，可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生，預(yù)防近視，增進(jìn)視力。