問:運(yùn)動技能學(xué)練和準(zhǔn)備活動可以替代體能練習(xí)？

答：，準(zhǔn)備活動不等于體能練習(xí)。因?yàn)闇?zhǔn)備活動的目的主要是引導(dǎo)學(xué)生由慢到快、循序漸進(jìn)地進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)，充分活動各個(gè)關(guān)節(jié)，為進(jìn)入有較高運(yùn)動負(fù)荷的運(yùn)動做好身體方面的準(zhǔn)備。其次，運(yùn)動技能學(xué)練不能替代體能練習(xí)。因?yàn)榻橛谶\(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)和差異，不同的運(yùn)動項(xiàng)目對人的體能發(fā)展是有局限性的和不全面的。第三，體能有11種，且每種體能有多種練習(xí)方法，而且需要承受較高運(yùn)動負(fù)荷才能獲得練習(xí)效果。因此，不應(yīng)將技能學(xué)練與準(zhǔn)備活動代替體能練習(xí)，提倡每節(jié)專項(xiàng)運(yùn)動技能課都要進(jìn)行10分鐘左右的體能練習(xí)，包括一般體能和專項(xiàng)體能練習(xí)。

季瀏：《體育與健康（2022年版）》解讀

2022年4月，《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》正式發(fā)布。從頂層設(shè)計(jì)而言，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)成為義務(wù)教育體育與健康課程的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、學(xué)業(yè)質(zhì)量、教學(xué)實(shí)施等主要環(huán)節(jié)均圍繞核心素養(yǎng)展開。而落實(shí)到實(shí)踐教學(xué)當(dāng)中，運(yùn)動技術(shù)如何教學(xué)、運(yùn)動負(fù)荷如何掌控、體能練習(xí)如何把握……諸多實(shí)際問題困惑著廣大一線體育教師。本期《體育教學(xué)》雜志整理了《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》修訂組組長季瀏教授針對一線教學(xué)問題作出的解答，以期為體育教師解惑。

問：不學(xué)練單個(gè)動作技術(shù)，怎么能夠參與一項(xiàng)運(yùn)動的對抗、比賽或展示？

答：過往幾十年間的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)證明，每節(jié)只讓學(xué)生學(xué)練單個(gè)動作技術(shù)教學(xué)的體育課并未使學(xué)生掌握一項(xiàng)運(yùn)動技能，也難以提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。因此一味地秉持舊有、落后的教學(xué)觀勢必定不能改變現(xiàn)狀，解決現(xiàn)存的問題。此外，單個(gè)動作技術(shù)的掌握并非依賴長時(shí)間的靜態(tài)練習(xí)，而是在實(shí)際運(yùn)用的過程中不斷思考、改進(jìn)才能真正掌握和理解。至于單個(gè)動作技術(shù)掌握不熟練就不能參與比賽之類的觀點(diǎn)，則更不敢茍同。對于學(xué)生而言，并不需要熟練掌握動作技術(shù)才能參加對抗、比賽或展示。任何動作技術(shù)的熟練掌握是一個(gè)需耗費(fèi)數(shù)年，甚至終身學(xué)習(xí)的過程，普通學(xué)生群體并非運(yùn)動員，一味按照此類悖論進(jìn)行體育鍛煉與項(xiàng)目學(xué)習(xí)，不合乎學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律、運(yùn)動技能形成規(guī)律和體育學(xué)習(xí)規(guī)律，也使我國絕大多數(shù)學(xué)生學(xué)了12年體育課一項(xiàng)運(yùn)動技能未掌握的窘境難以得到改變。

問：學(xué)生體育課運(yùn)動心率監(jiān)測的安全標(biāo)準(zhǔn)是什么？
答：每節(jié)課應(yīng)達(dá)到中高運(yùn)動強(qiáng)度，班級所有學(xué)生平均心率原則上在140~160次/分

問：140~160次/分運(yùn)動強(qiáng)度會造成學(xué)校體育安全事故嗎？
答：課程標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)在要求原則上達(dá)到140~160次/分；該運(yùn)動強(qiáng)度是運(yùn)動中的適宜運(yùn)動強(qiáng)度范圍，不是危險(xiǎn)強(qiáng)度范圍，不會出現(xiàn)安全事故。當(dāng)然，在教學(xué)中要循序漸進(jìn)，做好準(zhǔn)備活動，逐步提高運(yùn)動強(qiáng)度。